Uno a uno, su misura
Percorsi individuali
Il cuore del mio lavoro di oggi: percorsi di yoga terapia e yoga posturale a Firenze, costruiti su di te. Non una lezione di gruppo in formato ridotto, ma un lavoro pensato per la persona che ho davanti.
Dove posso accompagnarti
Gli ambiti in cui lavoro
Lo yoga terapia usa gli strumenti dello yoga (movimento, respiro, attenzione) dentro un percorso individuale. Questi sono gli ambiti in cui lavoro più spesso. Se il tuo non c'è, scrivimi lo stesso.
- Postura e problemi muscolo-scheletrici
- Disregolazione del sistema nervoso
- Gestione di ansia e stress
- Disturbi intestinali
- Problemi endocrini
- Trauma
- Yoga ormonale
Una cosa importante: lo yoga terapia accompagna e sostiene, non cura e non fa diagnosi. Affianca il parere medico, non lo sostituisce.
Niente sequenze pronte
Perché su misura
Due persone con lo stesso mal di schiena non hanno la stessa schiena, né la stessa storia. Per questo non ho una sequenza pronta da proporti: il percorso lo costruisco su di te, sul tuo corpo e su quello che ti porta a cercarmi.
Vengo dall'Hatha yoga e dallo yoga posturale, e con il master in yoga terapia ho spostato lo sguardo dagli aspetti più fisici a quelli più terapeutici. Nei percorsi individuali le due cose si incontrano.
Niente dogmi, niente posizioni da copertina. Si parte da dove sei.
Tre passi, senza fretta
Come iniziare
-
Scrivimi su WhatsApp o con il modulo dei contatti. Bastano due righe.
-
Ci sentiamo e mi racconti cosa ti porta qui. Ti rispondo io, di persona.
-
Costruisco il percorso su di te, e lo aggiustiamo insieme strada facendo.
Cominciamo da una chiacchierata
Raccontami cosa cerchi e da dove parti. Tempi, modalità e costi li vediamo insieme, in base al percorso.
Ti rispondo io, di persona.